孕期酸味食物選擇不當(dāng)有損胎兒發(fā)育

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  在孕期的孕媽媽普遍都會(huì)對(duì)酸味的食物特別感興趣,這不足為奇,但酸味的食物種類繁多,到底哪些才是孕媽媽可以大量食用的呢?

  女性在懷孕后,體內(nèi)會(huì)分泌毛膜促性腺激素,毛膜促性腺激素會(huì)使胃酸的分泌量降低,引起孕媽媽出現(xiàn)食欲欠佳、惡心、干嘔等癥狀。而酸味的食物恰恰可以改變?cè)袐寢尦霈F(xiàn)的這種不良情況。酸味的食物能夠刺激胃液分泌,加快腸胃蠕動(dòng)的速度,提高孕媽媽食欲,改善孕期內(nèi)分泌變化帶來的消化功能不良的情況。而且酸味食物還可以促使食物中鈣質(zhì)溶解,幫助孕媽媽吸收鈣質(zhì),有利于胎兒骨骼的發(fā)育。所以吃酸味的食物對(duì)孕媽媽是有一定好處的。

  但是在選擇酸昧食物時(shí),要謹(jǐn)慎挑選,因?yàn)橛行┧嵛妒澄镏泻胁焕旱某煞?,?huì)給還未出世寶寶的健康埋下隱患。新鮮的番茄、檸檬、葡萄、橘子、海棠、柚子中含有大量的維生素C,對(duì)孕媽媽的身體大有益處,可以放心食用。但是人工腌制的酸菜、醋制品、話梅等酸味食物中含有亞硝酸鹽,對(duì)胎兒的生長發(fā)育很不利,因此要盡量避免食用。

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